Mein Angebot für Privatpersonen

Egal für welches Angebot Sie sich im Bereich der persönlichen Betreuung entscheiden, die Kosten liegen bei 36 Euro pro halber Stunde. Das Erstgespräch inkl. Probetraining wird nur mit den Fahrtkosten berechnet, welche beim Zustandekommen einer weiteren Zusammenarbeit verrechnet werden. Die Preise der Gruppenkurse sind in der jeweiligen Beschreibung zu finden.

Fit bis ins hohe Alter

Sie wissen, dass Bewegung das A und O ist, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben, aber Ihnen fehlt die Motivation das Training alleine durchzuziehen? Ich stehe Ihnen gerne als persönlicher Trainer zur Verfügung. Dabei können Sie wählen, ob Sie mit mir bei Ihnen Zuhause und in der Natur aktiv sein wollen, oder ob Ihnen ein Fitness-Studio lieber ist. Sollten Sie sich für ein Training an Geräten entscheiden, empfehle ich den Trainingsbereich der Praxis Physiovital im Schloss Seefeld zu folgenden Konditionen .

Hilfe, ich bin zu dick!

Sind Sie es wirklich? Lassen Sie uns Ihre subjektiven Empfindungen durch objektive Messgrößen ersetzen. Vielleicht ist eine Gewichtsreduktion nicht die Lösung Ihres Problems, vielleicht empfiehlt sich mehr Body-Shaping. Egal, was dabei herauskommt, ich unterstütze Sie gerne bei der Erreichung Ihres Ziels, solange Sie nicht in den Bereich des Untergewichts wollen.

Dazu gehört allerdings etwas Einsatz von Ihrer Seite. Sie benötigen vorallem Zeit und Geduld. Wir müssen zuerst eine Bestandsaufnahme Ihres aktuellen Ernährungs- und Bewegungsverhalten machen, bevor wir einen Plan zur Erreichung Ihrer Ziele aufstellen können.

Entspannt ins Wochenende

Atmen Sie sich frei! Lachen Sie sich den Stress der Woche von der Seele! Lösen Sie Muskelanspannungen durch progressive Muskelentspannung und lernen Tipps und Tricks für die Kurzentspannung im Alltag.

Freitags 17:00 -18:00 Uhr im Kursraum der Praxis Physiovital Schloss Seefeld; Kosten 9 Euro / Stunde

Balance

Sind Sie im Gleichgewicht? Können Sie Ihr Gleichgewicht halten? Falsche Haltung und eintönige Bewegungen sorgen für Dysbalancen im Körper und können auf Dauer Ihre Beweglichkeit vermindern. Gleichen Sie diese durch Kräftigung und Dehnung aus. Gleichgewichtsübungen helfen Ihnen auch im Alltag in der Balance zu bleiben und z.B. Stürze zu vermeiden.

Freitags 16:00 -17:00 Uhr im Kursraum der Praxis Physiovital Schloss Seefeld; Kosten 9 Euro / Stunde

Lach-Yoga

Wann haben Sie das letzte Mal so richtig lange gelacht? Lernen Sie wieder ohne Grund zu lachen. Mehr Informationen finden Sie auch auf meiner Webseite LachEnergie

Der nächste Kurs startet am den 13.08.2012. Dauer 8 x 60 Minuten immer samstag um 14:00 Uhr. Kosten 75 Euro.
Oder gönnen Sie sich ein intensives Lacherlebnis mit dem Wochenendseminar "Das Erlebnis Lachen" mit Hintergrundinformationen über Lach-Yoga. Dieses Seminar halte ich zusammen mit Florentine Egger am 13./14.10.2012 jeweils von 10:00 bis 16:00 Uhr. Kosten 250 Euro (inkl. Snacks, Getränke, Unterlagen und Seminarbescheinigung). Beide Seminare finden voraussichtlich im Kursraum der Praxis Physiovital Schloss Seefeld statt.