Gesundheitskurse und Personal Coaching im Fünfseenland
Entspannung
hilft durch stressige Zeiten
Stress umgibt uns überall. Aber wir müssen uns nicht vom Stress beherrschen lassen. Ganz im Gegenteil, wir können den guten Stress nutzen und dem schlechten Stress entgegenwirken. Sobald wir unsere Stressoren und unsere Reaktionen auf ihn kennen, gibt es eine Vielzahl von Methoden dagegenzuwirken.
Wieviele Stressmanagementmethoden kennen Sie, um...
Bewegung
hält den Körper aktiv
Wir hören es nicht gerne, aber der Mensch ist nicht zum Sitzen gemacht. Bewegung ist ein Lebenselixier für unsere Gelenke und Muskeln. Das Kreuz mit dem Kreuz kennen über 90% der Bevökerung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass die meisten Fälle von Rüchenschmerzen besser mit Bewegung als mit dem OP-Messer behoben werden können. Das Gute für viele: gesund Sporttreiben heißt nicht,...
Ernährung
ist die Energie des Körpers
Über richtige Ernährung streiten sich die Geister und die Gelehrten. Aber einige Grundsätze gibt es schon, die das Essen nicht nur gesünder, sondern auch leckerer machen. Dummerweise beeinflusst die Nahrungsindustrie unsere Geschmacksnerven schon so lang, dass viele erst wieder entwöhnt werden müssen. Können Sie sich vorstellen, dass...
Lachen
Ein altes Sprichwort besagt: "Lachen ist die beste Medizin." Das ist vielleicht etwas übertrieben, aber Lachen hat eindeutig viele gute Auswirkungen auf unseren Körper und unseren Geist. Mehr Informationen rund um das Thema Lachen, Lachkurse und Veranstaltungen finden Sie auf meiner Webseite LachEnergie
Weltlachtag 2012: Lachen Sie mit am Weltlachtag in Utting am Ammersee. Am 06.05.2012 im Summerpark um 14:00 Uhr. Kostenfrei!!!